Wywiad
Kiedy boli, w jakiej pozycji, co pomaga, co pogarsza. Czy był uraz, operacja, długie unieruchomienie.
Terapia manualna · gabinet i dojazd do domu
Ręce zamiast aparatury. Terapia manualna to badanie i leczenie stawów, mięśni i tkanek dłońmi: precyzyjne mobilizacje, rozluźnianie napięć, praca na punktach spustowych. Pracuję w koncepcji OMT Kaltenborn-Evjenth, uznanym standardzie terapii manualnej.
Kiedy pomaga
Terapia manualna działa najlepiej tam, gdzie problem siedzi w stawie, mięśniu lub powięzi, a nie w nerwie czy narządzie.
Jak to wygląda
Zawsze najpierw badanie. Bez niego nie wiadomo, czy mobilizować, rozluźniać, czy odpuścić i wzmacniać.
Kiedy boli, w jakiej pozycji, co pomaga, co pogarsza. Czy był uraz, operacja, długie unieruchomienie.
Zakres ruchu w stawach, napięcie mięśni, testy różnicujące źródło bólu: staw, mięsień czy struktura nerwowa.
Mobilizacje stawowe, poizometryczna relaksacja, praca na punktach spustowych, techniki tkanek miękkich. Dobrane do wyniku badania, nie z góry.
Jedno lub dwa ćwiczenia, które utrzymają efekt, i wskazówki, jak nie nadwyrężać kręgosłupa na co dzień.
Co robię
Koncepcja OMT Kaltenborn-Evjenth kładzie nacisk na dokładne badanie i mobilizacje, nie na spektakularne „trzaskanie”.
Gdzie
Większość pacjentów z bólem kręgosłupa i stawów przyjmuję w gabinecie. Do domu jadę, gdy ból nie pozwala wyjść albo ktoś opiekuje się bliską osobą.
Kozetka terapeutyczna daje najlepsze warunki do mobilizacji stawów. Termin wybierasz w kalendarzu online.
Silny ból pleców, który nie pozwala wsiąść do samochodu? Dojazd na zachód Wrocławia w strefie 1 lub 2.
Pytania
Nie w tym sensie, jaki większość osób ma na myśli. W koncepcji Kaltenborn-Evjenth podstawą są mobilizacje, czyli powolne, kontrolowane ruchy, a nie szybkie manipulacje z „trzaskiem”. Efekt buduje się badaniem i precyzją, nie siłą.
Przy świeżym „zablokowaniu” często wystarczą 1 do 3 wizyty. Przy przewlekłym bólu kręgosłupa planuję zwykle 4 do 6 spotkań w odstępie tygodnia, a potem rzadziej, gdy przejmujesz pracę ćwiczeniami.
Po pracy na mocno napiętych tkankach przez dobę może utrzymywać się uczucie jak po treningu. To normalne i mija samo. Silniejszy ból nie jest normą, dlatego dawkuję techniki do Twojej tolerancji.
Tak, i często to robię: z pinoterapią przy bólu mięśniowo-powięziowym, z osteopatią FOI, gdy przyczyna jest poza bolącym miejscem, albo z kinesiotapingiem po urazach.
Bóle kręgosłupa po ciąży minęły. Doskonale zdiagnozowała problem i nastawiła przeciążone miejsca. Zaleciła też i pokazała skuteczne ćwiczenia.Anna, opinia Google
Zobacz też
Praca z całym ciałem, gdy ból wędruje i nie ma jednej oczywistej przyczyny.
Zobacz szczegółyStymulacja punktów na skórze przy bólu i napięciu mięśni. Dobra dla osób, które źle znoszą mocne techniki manualne.
Zobacz szczegółyPo złamaniach i skręceniach, po endoprotezie i artroskopii. Plan powrotu do sprawności etap po etapie.
Zobacz szczegółyRezerwacja online do gabinetu albo telefon, jeśli potrzebujesz wizyty w domu.